Регулярные занятия

Скандинавская ходьба в парках Фили и Олимпийской деревни

Скандинавская ходьба в парках Фили и Олимпийской деревни

Парк Фили

Ходьба с палками. Во время занятий скандинавской ходьбой, благодаря тому что на руки идет достаточно большая нагрузка вы задействуете 90% мышц тела , т.е. вы прорабатываете практически все мышцы тела одновременно, что позволяет сжигать гораздо больше калорий чем при обычной ходьбе. (Палки можно взять впрокат — 100 руб./час).

Расписание занятий: Вт. с 9:00 до 10.30 (встреча у  Главного входа в парк со стороны ул.Барклая)

Телефон для справок: 8 (926) 627-09-47 — Ирина или 8 (916) 950-28-05, Елена

 

Парк Олимпийской Деревни

9 февраля, в день начала зимней Олимпиады в Корее, в московском Парке Олимпийской деревни начнутся регулярные занятия скандинавской ходьбой (ходьбой с палками). Скандинавская ходьба – это молодой, но уже полюбившийся многим вид фитнеса. По оценкам специалистов, ходьба с палками является одним из самых эффективных видов физической активности. Скандинавская ходьба универсальна: ею могут заниматься люди всех возрастов, главное – это освоить правильную технику ходьбы и заниматься регулярно – так вы получите максимальную пользу от занятий.

Расписание занятий:  по понедельникам и пятницам, с 14.00 до 15.00.
Приглашаются все желающие. Тренировки проводит Национальный тренер Международной федерации скандинавской ходьбы INWA Александр Мамонтов. Сбор группы у входа № 1 (с улицы Лобачевского). Занятия бесплатные.

Телефон для справок и записи в группу: 8 929 997-65-63 (Александр Мамонтов)

Скандинавская ходьба, Парк Фили

Подробнее
10188 просмотров

Саберфайтинг

Саберфайтинг

Школа Саберфайтинга — одна из первых в мире команд, занимающихся подготовкой и демонстрацией постановочных поединков в стилистике «Звёздных Войн» и обучением всех желающих этому направлению арт-фехтования. (далее…)

Подробнее
9976 просмотров

Танцевальный клуб «Антре»

Танцевальный клуб «Антре»

Музыкальная танцевальная программа ретро-мелодий и современных ритмов, мастер-классы по  историческим и современным бальным танцам (парные и линейные).

Расписание занятий:

Пн. с 12:00 до 15:00

Ср. с 12:00 до 15:00

Птн. с 19:00 до 21:00

Место: павильон арт-студии

Тел. 8 (916) 219-94-19, Галина Николаевна.

Подробнее
6882 просмотров

Суставная гимнастика по методике М.С.Норбекова

Суставная гимнастика по методике М.С.Норбекова

Общее оздоровление организма. Восстановление контроля над телом. Улучшение подвижности суставов и гибкости позвоночника. Улучшение работы мышц и связок. (далее…)

Подробнее
8354 просмотров

Уроки базовой компьютерной грамотности для людей старшего поколения

Уроки базовой компьютерной грамотности для людей старшего поколения

Курсы для людей старшего поколения работы на компьютере и планшете (основы работы в основных программах Windows и в интернете). Курсы ведет квалифицированный специалист, с учетом специфики возрастной категории.

(далее…)

Подробнее
5974 просмотров
Написать нам

Обратная связь

Задайте свой вопрос.