Ежегодный проект «Йога в парках» от журнала Yoga Journal  приглашает всех желающих на бесплатные регулярные занятия йогой, которые будут проводиться в течение всего лета: с 1 июня по 31 августа.

Йога – отличный способ снять физическое и психическое напряжение, зарядиться энергией и почувствовать настроение лета. Она помогает упорядочить мысли, поднять настроение и улучшить самочувствие.

На занятиях по йоге большое внимание уделяется развитию гибкости, укреплению мышц и подвижности суставов. Преобладают упражнения на растяжку, статичные позы (асаны) и динамические комплексы, где одна поза плавно сменяет другую. В результате практики нормализуется дыхание, активизируются обменные процессы, и улучшается кровообращение.

Занятия выстроены таким образом, что будут интересны как продолжающим, так и тем, кто только хочет познакомиться с традициями йоги. Принять участие могут желающие всех возрастов и любого уровня физической подготовки.

Йога проводится в парке бесплатно без предварительной записи. Главное — удобно одеться и захватить с собой коврик.

Обратите внимание, что в дождь и при температуре воздуха ниже 18 градусов занятия отменяются.

Отслеживать расписание и отмену классов необходимо самостоятельно на сайте Yoga Journal перед выходом на занятие.

Приходите на занятия йогой и проведите время с пользой для тела и души в компании единомышленников!

Как добраться: парк расположен между улицей Лобачевского и Мичуринским проспектом. Ориентир: здание администрации по адресу ул. Лобачевского, 29. От здания администрации поверните налево и двигайтесь прямо. Занятия йогой будут проходить на танцевальной площадке в центре парка рядом с роллер-клубом.

Справки по тел.:  +7 (968) 883-09-59, ​Оксана Ковалева